ðŸ‘Ķ👧 āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļ—āļ­āļĄāđƒāļŦāļĄāđˆ āđ€āļāđ‰āļēāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡ 3 āđ‚āļĢāļ„āļĢāđ‰āļēāļĒāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļ™

ðŸ‘Ķ👧 āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļ—āļ­āļĄāđƒāļŦāļĄāđˆ āđ€āļāđ‰āļēāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡ 3 āđ‚āļĢāļ„āļĢāđ‰āļēāļĒāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļ™
1. āđ‚āļĢāļ„āđ„āļ‚āđ‰āļŦāļ§āļąāļ”āđƒāļŦāļāđˆ
• āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļ”āđ‡āļāđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­
• āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļ›āđˆāļ§āļĒ āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āļŦāļ™āļēāđāļ™āđˆāļ™
• āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ‚āđ‰āļŦāļ§āļąāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļŦāļĒāļļāļ”āļžāļąāļāļĢāļąāļāļĐāļēāļ•āļąāļ§ āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļāđ„āļ›āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™
• āļĨāđ‰āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļšāđˆāļ­āļĒ āđ† āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāđāļĨāļ°āļŠāļšāļđāđˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŠāđ‰āđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒāđ€āļˆāļĨ
• āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļ›āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ‚āđ‰āļŦāļ§āļąāļ”āđƒāļŦāļāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ—āļļāļāļ›āļĩ

2. āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ·āļ­ āđ€āļ—āđ‰āļē āļ›āļēāļ
• āđƒāļŦāđ‰āđāļĒāļāđ€āļ”āđ‡āļāļ›āđˆāļ§āļĒāļ­āļ­āļ āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļŦāļĒāļļāļ”āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļŦāļēāļĒāļ›āđˆāļ§āļĒ
• āļĨāđ‰āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļšāđˆāļ­āļĒ āđ† āđāļĨāļ°āļĢāļĩāļšāļĨāđ‰āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāļāļēāļĢāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ™āđ‰āļģāļĄāļđāļ āļ™āđ‰āļģāļĨāļēāļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļœāđ‰āļēāļ­āđ‰āļ­āļĄ
• āļāļķāļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļāļĄāļĩāļ™āļīāļŠāļąāļĒāļāļīāļ™āļĢāđ‰āļ­āļ™ āļŠāđ‰āļ­āļ™āļāļĨāļēāļ‡ āļĨāđ‰āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļāđˆāļ­āļ™āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ
• āļŦāļĄāļąāđˆāļ™āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰ āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāļ›āļ™āđ€āļ›āļ·āđ‰āļ­āļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ‚āļĢāļ„āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­

3. āđ‚āļĢāļ„āđ„āļ‚āđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āļ­āļ
• āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļ‚āļēāļĒāļēāļ§ āđāļĨāļ°āļ‰āļĩāļ”āļŠāđ€āļ›āļĢāļĒāđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļēāļĒāļēāļāļąāļ™āļĒāļļāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĒāļļāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ­āļāļ™āļ­āļāļšāđ‰āļēāļ™
• āļāļģāļˆāļąāļ”āļ āļēāļŠāļ™āļ°āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ‚āļąāļ‡ āļ›āļīāļ”āļāļēāđ‚āļ­āđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĄāļīāļ”āļŠāļīāļ” āđāļĨāļ°āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ–āđˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļ—āļļāļāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļĒāļļāļ‡āļĨāļēāļĒāļ§āļēāļ‡āđ„āļ‚āđˆ āđāļĨāļ°āļˆāļąāļ”āđ€āļāđ‡āļšāļšāđ‰āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļĢāđ‰āļ­āļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāļĨāļēāļĒāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āđ€āļžāļēāļ°āļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļĒāļļāļ‡

āļ—āļĩāđˆāļĄāļē : āļŠāļŠāļŠ. (āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļāļ­āļ‡āļ—āļļāļ™āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž) : ThaiHealth


image āļĢāļđāļ›āļ āļēāļž
image

Line

āļ„āļ°āđāļ™āļ™āđ‚āļŦāļ§āļ• :
StarStarStarStarStar