รู้หรือไม่❓ ไข่แต่ละชนิด นอกจากรูปร่างสีไม่เหมือนกัน ยังมีพลังงาน ปริมาณคอเลสเตอรอลที่ต่างกันอีกด้วย
📌สำหรับผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ไม่ควรกินเกิน 3 ฟองต่อสัปดาห์ หรือกินตามคำแนะนำของแพทย์ ส่วนผู้ป่วยโรคอื่น ๆ สามารถกินไข่ได้วันละ 1 ฟอง หรือตามแพทย์สั่ง
Cr. กรมอนามัย