🧠 สุขภาวะทางจิต คืออะไร ?

สุขภาวะทางจิต หมายถึง สภาวะทางจิตใจของบุคคลอันเป็นภาวะทางจิตที่ดี
มีความสุข มีความพึงพอใจในชีวิต ซึ่งมีความเกี่ยวเนื่องกับการที่บุคคลมีคุณภาพชีวิตที่ดี สามารถจัดการกับความรู้สึกทั้งทางบวกและทางลบได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีความสอดคล้องกับความต้องการและการสำเร็จตามเป้าหมาย มีมุมมองสภาพแวดล้อม สถานการณ์ และประสบการณ์ในแง่ที่ดี
👉มีความสัมพันธภาพที่ดีและมีความพึงพอใจในชีวิต รับรู้ถึงความสุข
👉ใช้ชีวิตอย่างมีเป้าหมายและรู้คุณค่าถึงประสบการณ์ที่ผ่านมา
👉เป็นตัวของตัวเอง เลือกและสร้างสภาพแวดล้อมให้สอดคล้องกับความต้องการของตัวเอง
👉ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บความเครียด ความวิตกกังวล